Cunoscută cel mai bine ca un remediu popular, deşi nedovedit ştiinţific, pentru banala răceală, vitamina C (sau acidul ascorbic) este vitală pentru producerea colagenului, proteină necesară pentru sănătatea pielii, a oaselor, a cartilajelor, dinţilor şi gingiilor, şi care joacă un rol important în vindecarea rănilor şi arsurilor. Vitamina C joacă un rol şi în producerea neurotransmiţăto-rilor adrenalină, care reglează fluxul sangvin, şi serotonină, care ajută la inducerea somnului.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu